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  《健 康》
 
昔 20代の頃、長男のおむつをタライで洗っていて、持ち上げたところで「ギクッ」!!ギックリ腰になり、数年間は上を向いて寝られませんでした。そんな時ヨーガが良いと聞き、家で練習したところ一年半ですっかり良くなりました。

それから10年以上、ヨーガが私の健康維持の運動になりました。それと平行して、口から入った食物により身体がつくられるということも学び、食事と一緒に健康食品も愛用するようになりました。

60兆個の細胞を持つ私達の身体を元気にするために、46種類のミネラル・ビタミン・アミノ酸が必要だそうです。

これから先も、元気で長生きするよう、心と身体の健康、そして経済の健康も心がけたいです。

 
 
 


 
 
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